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排行榜111道小家庭幸福料理：給上班族、新手爸媽與小家庭的美味食譜新款

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內容簡介: 博客來

專為上班族、新手父母與小家庭量身打造，博客來網路書店
即使在忙碌的生活裡也能零壓力的享受下廚的樂趣。
操作簡單省時，營養均衡，色香味俱全，
只要10分鐘，111道簡單輕鬆又容易操作的美味料理快速上桌！
王蓉蓉＆王瑞瑤＆王明勇◎三王口碑強力推薦

本書依不同的烹調所需分成10大單元，不管是飢餓時超想大口大口享用一頓的蓋飯料理、隨時隨地都可以享受清爽簡單的輕食料理，或一進門花5分鐘就能馬上享用的一餐、一碗或一盤就能營養滿分的飯麵料理、只有兩種食材就能輕鬆順手完成的美味小菜、絕對少不了即使每天做也吃不膩的熱呼呼鍋料理、一定要學會的台灣餐廳必點Top10超人氣名菜，甚至喝酒時與朋友八卦或聊天絕對少不了的下酒菜、周末假日最適合開個Party的的闔家歡樂餐，或偶爾來個不同變化的創意料理，這裡都應有盡有！900張照片Step by Step全圖解，步驟簡單，美味加分，即使是料理新手也可以輕鬆快速上菜！OK！Let’s start！

本書特色

博客來網路書局 ※專為上班族、新手父母與小家庭量身打造，111道料理，900張照片Step by Step全圖解，從食材準備到料理烹調擺盤上桌，約5～30分鐘都可以快速上手，食材取得容易，步驟簡單，美味更加分！
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※除依不同的烹調所需分成10大單元外，還附錄烹調時間與食材分類雙索引，讓您不會浪費任何食材。細心貼心實用，淺顯易懂又容易閱讀，不論何時何地，即可依所需馬上找到想要學習的各式料理，享受下廚的樂趣。

博客來書店

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職場智慧Plus+：孫子兵法與聖經的會遇		生命就當這樣美好：約翰霍普金斯大學的25堂社會應對課程

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 蔣偉文, 溫國智    新功能介紹
• 出版社：日日幸福    新功能介紹
• 出版日期：2014/01/08
• 語言：繁體中文

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小說創作的方法與技巧		為了詩
報導文學讀本		失去的樂土

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內容來自YAHOO新聞

跑向世界 純全馬是正確方向

中國時報【曾文祺╱特稿】

「台北國際馬拉松」，昨天跑完19屆賽事，卻是15年來首度去除企業冠名。未來，台北馬要逐漸走向「純全馬」，那將進入世界城市馬的潮流、可預見的好景。而很重要的，民眾的熱情可以多一點，至於企業冠名，並行無妨。

台北馬拉松由1986年展開第1屆，2000年開始有企業冠名；而自2004年由ING冠名開創了台灣馬拉松、路跑的新紀元。

為了鼓勵國人參與跑步、打響冠名企業與賽事健康形象的連結，過去11年來，台北馬從3公里、9公里到全程馬拉松（簡稱全馬，42.195公里），廣設各種組別，每屆動輒破10萬人參與，締造空前盛況。

如今，跑步已成為國人最愛的運動之一，每年有500場以上的路跑賽事（含馬拉松、超馬賽），而具有指標地位的台北馬已無需再肩負推廣之責，選擇純全馬、向中華田協申請認證，是正確的方向。

筆者跑過世界6大馬拉松中的柏林、紐約馬拉松，這些賽事的交集是純全馬賽，而且幾乎全城都支持，沿途加油民眾連綿到終點。

每年6大馬的數萬名參賽者，都是來自全球能完成全馬的勇腳，他們跑過了代表那座城市的各個著名地標，把一路得到當地民眾的加油歡呼聲帶回家，儲存在記憶裡。

台灣一直被讚譽為友善的國度，然而台灣民眾在台灣各大、小馬拉松賽道旁給的掌聲普遍不多，特別是台北馬，可惜了宣揚台灣「友善」標誌的契機，市府、主辦單位得想法子拉近市民與賽事的距離。

至於冠名，當今世界6大馬拉松中的5場賽事包括紐約馬、柏林馬、倫敦馬，都有企業冠名。有企業冠名經費就更多，正好可用來宣傳台北馬的特色，讓更多市民參與。

2004年那個一炮而紅《阿嬌，禮拜天有沒有空》的創意廣告，不就把台北馬成功地營造為新時代城市馬，持續的推波，讓台北市民漸漸的以台北馬為榮，不是好事嗎？

 

新聞相關照片

台北馬拉松開跑（圖／中央社）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/跑向世界-純全馬是正確方向-215005158.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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