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好禮必備小炒料理一本通：好吃、快速、易上手，輕鬆翻炒700道經典好滋味當紅

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內容簡介: 如何在大火快炒的同時，又兼顧了食材營養不流失；總是掌控不了火候和出鍋時間的節奏；國際烹飪大師傾全力指導，教你如何把食材變成道道佳餚，更讓營養完完整整地封鎖，做出媲美米其林餐廳的７００道完全料理！

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  作者： 陳志田    新功能介紹
• 出版社：漢宇    新功能介紹
• 出版日期：2012/07/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

跟火車賽跑超興奮 新北鐵道馬拉松加開100組名額

台灣首度舉辦的第一屆「running holidays-2016新北市鐵道馬拉松接力賽」串連牡丹、雙溪、貢寮和福隆火車站，沿著鐵道跟火車一同賽跑的魅力驚人，一推出400組名額馬上額滿，新北市政府也特地在14號中午12點加開限量100組名額，歡迎民眾一起來追火車。

新北市鐵道接力馬拉松4月17號將在雙溪貢寮地區開跑，知名跑團街頭路跑社長胡杰分享試跑的心得，更推薦民眾坐火車來賽跑，並且提前計畫旅遊活動，感受四個車站不同的魅力。他說，四個車站各有特色，像牡丹車站的是全台車道最彎的車站，一般的馬拉松是跟人跑，但這個馬拉松是跟火車跑，也是唯一可以看到普悠瑪的路線，跟人賽跑有時候速度跟體型會決定一切，跟火車賽跑好像回到小時候，或是早上七點趕捷運上班的興奮感。

強調結合旅遊和非競技的鐵道接力賽，當地的餐廳店家也配合推出專屬的選手宴，跑友們可以一同享受辦桌樂趣，品嘗在地美食，賽事為七人異程接力，棒次長度由3公里、6公里到11公里不等，滿足不同民眾需求，組別也分為一般競速的普悠瑪號與講求創意的微笑號，國際設計大師蕭青陽也為賽事特別設計了精緻的完賽禮，包括路牌造型重達565克的完賽獎牌，想參與的跑友別忘了14號中午搶購限量的100組名額，另外，民眾可以加入「新北旅客」臉書粉絲團掌握詳細的賽事訊息。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/跟火車賽跑超興奮-新北鐵道馬拉松加開100組名額-041400562.html

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