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獨家款第一本電子鍋料理書(第二版)省荷包

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商品訊息功能:

內容簡介:

健康．美味．One Touch！
討厭油膩、擔心被油煙燙傷的你，現在有了更便利的科技烹調新選擇！

A活用電子鍋做料理與點心，只要按下啟動鍵，在等待烹調完成的30~50分鐘，可以不用看顧爐火，將料理時間變成自己的空閒時間，好好運用來處理其他家事，或是聽音樂、看書等休閒，輕鬆等著美味上桌，真的不是只有大同電鍋才是萬用的喔！

B電子鍋是家家戶戶必備的小家電，普及率比傳統電鍋還高，善用「電子鍋」的便利性，可以不必擔心廚房的油煙味四溢，還可煮出少油低脂的健康美味，是現代人必學的烹調技巧。

C內容涵蓋電子鍋構造說明、基本功能介紹、電子鍋優點、炊煮使用法、清潔保養...等等；在示範食譜設計上，以一次料理就能豐盛享用的菜色為角度，分為湯菜飯都有的「一次套餐」、只要先將米飯煮好冷凍搭配的「豐盛主菜」、擁有豐富材料的「一鍋飽」，以及充滿驚喜的「電子鍋點心」，只要有一只電子鍋，即使1個人吃也能既健康又豐盛。

D《第一本電子鍋料理書》結合了作菜與科技家電生活，讓食譜書不再只是硬梆梆的圖文解說，而是讓你的生活邁向更便利的新烹調博客來時代。

本書特色

★電子鍋是家家戶戶必備的小家電，普及率比傳統電鍋還高，用來燉、蒸、烤都可以，既無油煙又簡單，是健康愛好者與懶人適用的料理工具書。

★每一道料理皆完整拍攝製作過程圖，讓讀者詳細了解如何將材料放置在電子鍋內，烹調輕鬆上手。食譜中均清楚標示出份量、電子鍋功能鍵選擇，與需要燜的保溫時間、製作秘訣，讓讀者一目了然，即使第一次做菜也不會手忙腳亂。

博客來網路書局★食譜以做一次料理就能食用的菜色為角度設計，讓單身與沒有妥善廚房的人，只要有一個電子鍋，就能做出健康美味的料理與點心。

作者簡介

王安琪(安妮)博客來網路書店從事食譜工作，喜歡下廚做菜，與先生育有1女2男，最常做的運動是帶著小朋友沿著捷運橋下散步，或是到公園玩溜滑梯，平日的生活都圍繞在育兒、家事和製作食譜這些事情上努力。在台灣念的是新聞，畢業後赴瑞士遊學，研讀餐飲管理。

【現職】
台灣象印公司料理教室烹飪老師
新光三越天母店超市Open Kitchen廚藝老師

【著作】
《不失敗的新手甜點》、《健康素早餐》、《吃出健康MC美人》、《10分鐘上班族低卡便當》、《餅皮75變最簡單》、《鬆餅粉做點心》、《電鍋點心好簡單》、《作蛋糕不用烤箱》、《親子動手做點心》、《平底鍋烤點心So Easy》

博客來書店

少年的煩惱(校園發燒版)		現代人的精神動力
少年的12個大夢		少年的煩惱

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  作者： 王安琪    新功能介紹
• 出版社：邦聯文化    新功能介紹
• 出版日期：2012/03/07
• 語言：繁體中文

獨家款第一本電子鍋料理書(第二版)省荷包

屈騷審美與修辭		經典常談
遠方的歌詩-十二場台灣當代詩、散文與兒童文學的心靈饗宴		土地的繫念-十場台灣藝文風潮的心靈饗宴

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內容來自YAHOO新聞

跟著日名醫按手指，解決失眠、久咳、肝炎全身病痛

【早安健康／周舒涵編譯】現代生活節奏快速，常會造成精神上不小的壓力，並使得自律神經失調，身體呈現緊張狀態，全身上下狀況百出。您也有這樣的困擾嗎？日本自律神經免疫治療研究會理事長福田稔醫師建議，只要每天簡單的按按手指，就可以活化副交感神經，帶來心靈的平靜，同時手指穴道按摩也可以有效提升身體的免疫力，祛病又延年。

自律神經失衡造成免疫力低落

免疫力低落的主要原因，是因為自律神經裡的交感神經呈現過度緊張的狀態，導致體內淋巴球數量減少。因此，可以透過刺激副交感神經，使其具有自律神經的支配優勢；不只可以有效平衡日常生活帶來的緊張，減輕精神壓力，還能提高身體免疫力。

由福田稔醫師所提出的「指甲按摩法」，是藉由刺激雙手指甲根部穴道，活化副交感神經、帶來健康效果的按摩法。此外，不同指頭上的穴道，分別和全身上下不同的部位有關。

【大拇指】呼吸器官：可改善異位性皮膚炎、咳嗽、哮喘、口乾等症狀。

【食指】消化器官：可改善潰瘍性結腸炎、克隆氏症、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃弱等症狀。

【中指】耳朵：可改善耳鳴、重聽等症狀。

【無名指】：可改善憂鬱、低血糖、過敏症狀等，但因按壓此穴位反而會刺激交感神經，所以平時想要減輕緊張及壓力時，不建議按壓無名指。

【小指】循環器官：可改善腦梗塞、帕金森氏症、健忘、失眠、高血壓、糖尿病、肩膀痠痛、腰痛、老花、心悸、頭痛、腎臟病、頻尿、肝炎、四肢麻、肥胖、生理痛、子宮肌瘤、子宮內膜異位、更年期、自律神經失調等症狀。

兼顧身心健康的「指甲按摩法」

「指甲按摩法」可以兼顧身體和心靈兩個層面的健康，在任何場合都可以進行，非常的簡單方便，只要保持持續下去的毅力，每天花上一點時間按按手指，就可以活得快樂又健康。快跟著福田稔醫師學習，要怎麼正確地進行「指甲按摩法」！

◎如同前面所述，按摩無名指會刺激到交感神經，單獨刺激可能會造成免疫力低下，因此每天進行的「指甲按摩法」只要按壓大拇指、食指、中指、小指就可以了。

◎如果想要改善的症狀在下半身，也可以用此方式按摩腳趾，按摩腳趾的指甲根部也具有和按摩手部一樣的效果。

步驟

１用左手的大拇指與食指按住右手大拇指指甲根部兩側。
２有節奏的施力、放鬆、施力、放鬆，如此重複多次，施力的時候可以感覺到有點痛痛的但也很舒服的感覺。
３按照大拇指、食指、中指、小指的順序，一根指頭分別按10秒左右。
４換成右手按左手，將以上步驟重複一次。
５一天進行1～2次，盡量保持每天不間斷的進行。

提醒：開始「指甲按摩法」一段時間之後，身體虛弱的部位會有短暫疼痛或是症狀惡化的情況，但請不要擔心，這是病症快要好起來之前的生理反應，請保持每天1～2次的按摩習慣繼續進行。不過為了安全起見，仍然建議可以向專業醫師諮詢。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/跟著日名醫按手指-解決失眠-久咳-肝炎全身病痛-020110679.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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