驚喜分享2013中國隨筆排行榜使用心得
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內容簡介: 為了梳理、總結和展示2013年（2012年11月至2013年10月）我國隨筆創作的實績博客來書店，我們從浩如煙海的隨筆作品中精選出60余篇，奉獻給隨筆愛好者和廣大讀者。
書內隨筆風格多種多樣，或感人至深，或令人深思，或筆走偏鋒……相信閱讀完本書后，讀者會對2013年的隨筆創作實績有一個清晰的了解和把握。
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內容來自YAHOO新聞
塵爆後心理創傷 年輕腦中傷痛易深化
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】八仙塵爆事件屆滿2個月，部分傷者開始出現做惡夢、夜間驚醒、無法控制悲傷情緒的情況。醫師提醒，18歲以下年輕傷者的腦部發育尚未健全，較容易出現創傷後壓力症候群（PTSD）的相關症狀，親友應多加留意，儘早在意外發生的2個月至半年內，讓醫療介入身心重建治療，以免傷痛伴隨終身。
方俊凱醫師表示，青少年因腦部發育尚未健全，遇到重大刺激時，特別容易出現創傷性壓力症候群的症狀。（攝影／駱慧雯）
心理創傷！事件發生半年內都可能發生
兒童燙傷基金會董事暨馬偕醫院燙傷中心主任游家孟表示，雖然事故發生後第一個星期就及早對患者進行心理輔導治療，但觀察仍有高達9成傷患出現自責情緒，若未能在意外發生2個月至半年之內做藥物和身心重建治療，恐讓傷痛和負面情緒不斷累積，相伴一輩子。
多關注年輕傷者！海馬迴發展快，腦中傷痛易重播
馬偕紀念醫院精神醫學部主任方俊凱表示，塵爆傷患中，18歲以下青少年特別需被重視。人類腦部自青春期開始出現各區域發展速度不一的現象，可能到25歲甚至30歲發育完整。
方俊凱醫師進一步說明，國外研究發現，在青少年階段，掌管情緒和記憶的顳葉發展速度較快，而負責抽象思考、邏輯和高階認知功能的額葉發展速度較慢。若此時遭受重大刺激，顳葉中的杏仁核會發揮有如「電腦快存記憶體」的特性，快速記憶當時的情景和反應，且永久存入腦中的「硬碟」，也就是海馬迴之中。
撫慰塵爆傷患時，不要只是一味地打氣，應多給傷者說話和抒發的機會。圖僅供參考。
當傷者一人獨處、沒事做，或夜深人靜的時候，海馬迴容易自動抽出一些傷痛事件的訊號，引發負面情緒和壓力，造成嚴重恐慌和恐懼。而被放入海馬迴中的傷痛記憶，無法自動刪除，只能像重灌電腦一般，灌入新的記憶，使其和舊的痛苦記憶做平衡，進而產生正向的影響。
別一味打氣！平常心陪伴較妥當
如何幫助塵爆傷患產生正面能量？方俊凱醫師表示，多數傷患家屬和親友也是第一次遇到這種重大意外，沒有撫慰的經驗，建議家屬多以平常心來對待，給予協助和陪伴，不要只是一味地打氣或正面鼓勵，多給傷者說話和抒發的機會，甚至陪他們一起哭，都有助負面情緒獲得宣洩，減少壓力的累積。
除了塵爆傷者本身之外，與他們同行但未受傷或受傷程度較輕的友人，部分可能存在深度自責和愧疚的情緒，也需身邊家屬和親友的關心和照顧。
兒童燙傷基金會執行長黃惠芬表示，燒燙傷患者出院後的心理重建和社會回歸服務，與急症期的專業醫療是同等重要且必需的，呼籲大眾以平常心取代異樣眼光，讓傷者可以更勇敢地回歸社會和正常生活。基金會也將於年底前規劃一系列身心療育課程，請八仙傷患家屬隨時關注，一同參與。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/塵爆後心理創傷-年輕腦中傷痛易深化-082739116.html
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