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限量秒殺美國期監會規章（中英文對照本 全四冊）評比

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內容來自YAHOO新聞

全中運花蓮游泳史上最佳成績

105年全國中等學校運動會最後一日，花蓮代表隊在游泳項目中，再度進帳一金一銀一銅。四維高中黃國庭在高中男子組400公尺自由式以4分0秒23拿下金牌，同場四維高中鍾魏永杰也以4分0秒92拿下銅牌，而國風國中鄭立為則在國中男子組400公尺自由式以4分11秒47拿下銀牌嘉績。

今年全中運，游泳項目是花蓮最大宗的獎牌來源，創下花蓮游泳史上最佳成績，總共拿下5金6銀5銅，合計16面，佔所有獎牌數的三分之一以上。而幕後功臣就是國風國中教練張育銘。

張育銘教練畢業於國立體育大學體育系後，於花蓮師院擔任8年的游泳專任運動教練後，90年轉任國風國中體育教師，對游泳訓練鑽研很深，從選手恢復，到訓練質量的調整上，有其獨到之處。在這幾年全國各大賽事中，為花蓮賺進許多獎牌，培養許多優秀的游泳選手。

在張育銘教練的耕耘下，花蓮游泳三級整合已經逐漸看出成效，張教練表示，垂直整合後，他可以就選手作6年的規畫，除了可以將基礎訓練作得較為扎實外，更可以合理化分配訓練量。對選手長期的競技生涯發展有很大的幫助。

在這次的賽事中，有許多游泳項目的選手囊括很多的獎項，如黃國庭個人就拿下三金一銀，鄭立為兩金一銀一銅、朱晨愷一金三銀一銅，潘子易2金2銅（其中一面是鐵人三項運動），以及鍾魏詠永杰2銀二銅。成果相當豐碩。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/全中運花蓮游泳史上最佳成績-082700353.html

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